淨重: 100克
營養價值： (每個貝果 100克)
熱量 279 千卡
蛋白質 8.5克
脂肪 1克
碳水化合物 59.8克
糖 11克
膳食纖維 1.6克
鈉 174毫克
保存方法：
室溫 ：1-2 天
*雪櫃 ：4-5 天
*冰格：1個月
（*建議用密實盒/袋保存，減少水分流失）
翻熱方法：
（表面先噴水）
1.最煙韌食法：中火蒸3分鐘，180度再焗3-4分鐘
2.焗爐: ，180度 4分鐘
3.氣炸鍋: 表面先噴水，110度 2分鐘
（*冷凍後， 建議先退冰再加熱）
由於食品沒有加任何防腐劑，而且油分和糖分較低。
保質期亦都相對地較短。建議盡快食用
